Как открыто говорить о фантазиях без смущения
Наверное, каждый из нас время от времени допускает мысли и образы, которые его смущают и отклоняют от общественно принятых стандартов. Однако именно в пределах наших фантазий и желаний у нас есть возможность выразить себя и открыть свою внутреннюю сущность. Как же пообщаться об этом без страха и смущения? Давайте разберемся вместе.
Интересный факт: исследования показывают, что 97% людей имеют фантазии, которые они не готовы рассказывать вслух из-за страха быть осужденным окружающими
. Однако подавлять свои фантазии может привести к чувству стыда и недополучению удовлетворения.
Признаки же нарушений в психосексуальной сфере это:
– понижение или отсутствие сексуального влечения к партнеру или к сексуальным объектам;
– страхи и боязни;
– аноргазмия, обильное эякуляция;
– длинные паузы на фоне сексуальной активности;
– половая связь вызывает боли, судороги, неприятные ощущения;
– наблюдается сексуальная активность, противоречащая культурно-историческим нормам и ценностям объекта сексуального влечения;
– проблемы с партнером, в том числе измены и изменяемость, низкий уровень взаимопонимания, желание убежать от партнера;
– изоляция, сексуальные контакты с предметами и такому подобное.
Принимайте свои фантазии
Важно осознать, что фантазии – это часть нашего внутреннего мира, они могут быть совершенно безобидными и просто подпитывать нашу воображаемую реальность. Принимайте свои фантазии как часть себя, не стесняйтесь ими наслаждаться и радоваться им.
Проводите время в одиночестве
Иногда нам бывает сложно открыться перед другими, поэтому важно уделить время себе самому. Проведите вечер в одиночестве, зажигайте свечи, включайте музыку, пишите, рисуйте – ваши фантазии найдут выход и проявятся в творчестве.
Общайтесь с близким человеком
Если у вас есть доверенный человек, с которым вы можете разговаривать обо всем, не стесняйтесь поделиться своими фантазиями. Спонтанное рассказывание и обсуждение может подарить новые взгляды и перспективы на ваши идеи.
Исследуйте новые области
Постарайтесь расширить кругозор и попробовать что-то новое, что привлекает ваше внимание. Это может быть как новое хобби, так и прочтение книги или просмотр фильма на нетривиальную тему. Новые впечатления могут побудить к новым фантазиям.
Практикуйте медитацию
Медитация поможет вам подключиться к своему подсознанию и изучить свои фантазии более глубоко. Сосредоточьтесь на своих мыслях и чувствах, обретите внутренний покой и гармонию, что способствует более открытому общению о своих фантазиях.
Ищите поддержку у специалистов
Если у вас возникает чувство страха или смущения при мысли о выражении своих фантазий, обратитесь к психологу или сексологу. Профессиональная поддержка и консультации помогут вам преодолеть барьеры и найти способы открытого и конструктивного общения.
В заключение, откровенное общение о своих фантазиях способствует не только более глубокому пониманию самого себя, но и нахождению новых полезных и творческих идей. Не бойтесь быть собой и выражать свои мысли – это делает вас уникальным и интересным человеком.